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  • 7月
  • 2015年
  • [學(xué)習園地] 野生菌的辨別、食用常識及中毒自救方法
  • 一、野生菌中毒癥狀:夏季是野生菌中毒的多發(fā)期,食菌中毒者絕大多數人都是胃腸炎型輕度中毒,臨床表現為劇烈惡心、嘔吐、腹痛等,還有少數為神經(jīng)精神型,臨床表現為頭昏、惡心、嘔吐,然后出現煩躁、譫妄、幻視等癥狀。如果中毒嚴重,對人體損害極大,會(huì )引發(fā)急性腎功能衰竭或導致休克甚至死亡的肝壞死和溶血性的中毒。二、食用野生菌中毒主要原因:(一)誤食有毒菌類(lèi)。常見(jiàn)的野生菌有上百種,但能食用的菌子只有三四十種。一些有…
  • 12月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 幫你塑造完美身材的排毒運動(dòng)
  • ?? 【導讀】運動(dòng)是公認的最好的減肥方法,很多人之所以有著(zhù)大肚腩,往往是因為他們體內堆積著(zhù)毒素造成的,這時(shí)候想要減肥,找回好身材,就一定要給自己排毒,生活中有很多久坐一族都有著(zhù)大肚腩,為此愛(ài)美的MM們都深感煩惱,她們想要找回原來(lái)苗條身材的心情是極為迫切的,下面這兩種運動(dòng)可以幫你有效排毒減肥。 ??? 排毒運動(dòng)一 ??? 1.首先坐在椅子上面,打開(kāi)雙腿,使兩腿之間的距離為肩部的寬度,然后坐直身體…
  • 12月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 如何處理高血壓突發(fā)?
  • ??? 【導讀】高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征,可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病,我國人群高血壓知曉率、治療率和控制率仍處于較低水平,在人群中普及高血壓的健康知識任重道遠。 ??? 病人血壓突然升高,并伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌甚至視線(xiàn)模糊,說(shuō)明已發(fā)生高血壓腦病,應讓病人立即臥床休息,及時(shí)報降壓藥,另服利尿劑、鎮靜劑等,并穩定病人情緒,不要緊張。如果服藥和休息后…
  • 11月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 遠離亞健康 關(guān)注生活7小細節
  • ??? 健康是每個(gè)人都希望一直擁有財富,越來(lái)越多的人都在努力追求的。事實(shí)擺明細節決定成敗, 這不僅適用于事業(yè)生活,對于健康也是一樣 ,掌握一些日常養生小細節,可以為健康身體作出極大貢獻。對于身體健康只有重視起來(lái)才可以保障健康型,對于這一點(diǎn),就需要借助日常呢生活中的小細節來(lái)改善,這樣可以為大家提供好的效果。下面尋醫問(wèn)藥小編和你一起來(lái)看看有哪些細節要注意的。   不光腳,不露腰   在生活中有一…
  • 11月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 冬季養生保健 5個(gè)細節要注意
  •  ? 冬季養生,以藏為道。在寒冷的冬季里,體內的腎氣慢慢的貯存能量,充實(shí)茁壯,為了下一年度,預先貯存整年的元氣。女性冬季養生該注意哪些問(wèn)題?讓小編一一道來(lái)。 一、忌蒙頭睡覺(jué)   冬令天寒,一般蓋厚被睡覺(jué),因此,被窩內空氣不流暢,再加上人體散發(fā)出來(lái)的體臭汗臭味、呼出氣中的二氧化碳、腸道排出的有害氣體,致使被窩內空氣混濁。如果蒙頭睡覺(jué),會(huì )使體內氧飽和度下降,嚴重則會(huì )影響大腸生理功能,于次晨起床時(shí)…
  • 10月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 秋季養生:氣溫驟降 9種食物暖身御寒
  • 一、水果   包括:新鮮的、罐裝的(非糖水類(lèi))水果。   解釋?zhuān)喝绻枪扪b的必須是水或純果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。 二、湯類(lèi)   包括:新鮮的、冷凍的、罐裝的(無(wú)佐料、脂肪、糖等其他添加劑)清湯。   解釋?zhuān)何魇侥逃蜐鉁蜐饪s肉湯不算做核心食物 三、蔬菜   包括:新鮮的、罐裝的(無(wú)佐料、脂肪、糖等其他…
  • 9月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 秋季慎食6種食物 小心肥膘上身
  • ??? 精致、美味的食物真的很難讓人抗拒,因此,愛(ài)美卻又熱愛(ài)美食的女性常常要糾結于哪些食品該吃、哪些食品不能吃的困惑中。今天我們就為大家揭秘,究竟哪些食物會(huì )讓您的身材變形?小心了,您可千萬(wàn)別落入它的陷阱中!   第一類(lèi):高熱量、密度的食物   一般經(jīng)過(guò)油烹調的食物,會(huì )提高60%~100%的熱量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多MM為了省事,就常常以油炸的簡(jiǎn)食充饑,殊不知,在不知不覺(jué)中中…
  • 7月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 酸奶飲用小禁忌
  •  ? 晚上喝完酸奶后一定要及時(shí)刷牙,否則酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)會(huì )對牙齒有一定的損害。   飲用酸奶可有效預防部分慢性病。酸奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素,具有提高體溫、抗寒和增強機體免疫能力的作用,對預防和減輕感冒、慢性支氣管炎等老年性秋冬常見(jiàn)病有幫助。老年人堅持飲用酸奶,不但可以獲得充足的營(yíng)養,還具有防病保健功能。一般來(lái)說(shuō),每天喝兩杯酸奶,每杯在125克左右比較合適。但是酸奶也并非人人皆宜…
  • 7月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 心理養生四要素
  • ??? 專(zhuān)家預計:心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生,就是從精神上保持良好狀態(tài),以保障機體功能的正常發(fā)揮,來(lái)達到防病健身、延年益壽的目的。??? 善良是心理養生的營(yíng)養素 心存善良,就會(huì )以他人之樂(lè )為樂(lè ),樂(lè )于扶貧幫困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就會(huì )與人為善,樂(lè )于友好相處,心中就常有愉悅之感;心存善良,就會(huì )光明磊落,樂(lè )于對人敞開(kāi)心扉,心中就常有輕松之感??傊?,心存善良的人,會(huì )始終保持泰然…
  • 7月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 多喝水可防癌
  • ??? 美國紐約史蒂文·開(kāi)達林格癌癥中心的研究員雷蒙,將死于各種癌癥的106人的癌細胞以及因其他疾病而死的病人的細胞取樣,通過(guò)核磁共振儀器比較細胞內所含水的特性。結果發(fā)現,圍繞在癌細胞DNA周?chē)乃慕Y構是不同的。依據這一成果,日本醫學(xué)博士林秀光先生進(jìn)一步研究認為,DNA在癌化以前,細胞水就出現了異常的現象。接著(zhù)他又研究發(fā)現,由核磁共振儀檢測法得知,細胞內水的特性之改變,不只出現在癌細胞這個(gè)特異現…
  • 6月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 不宜針灸美容的人群有哪些?
  • ??? 隨著(zhù)中醫美容的趨勢化,越來(lái)越多的人開(kāi)始信任中醫美容,而中醫美容里面針灸美容,是不少人大愛(ài)的美容方法,針灸美容雖然效果顯著(zhù),但也有一些人不適合,今天小編就告訴大家,不宜針灸美容的人群有哪些????? 不宜針灸的人群:??? 美容者在過(guò)于饑餓、疲勞、精神過(guò)度緊張時(shí),不宜立即進(jìn)行針刺。???? 孕婦慎刺,一般妊娠前3個(gè)月禁刺,以免引起流產(chǎn)。在月經(jīng)期間,亦不應針刺。???? 若皮膚有感染、潰瘍、?!?/li>
  • 6月
  • 2013年
  • [學(xué)習園地] 乙肝疫苗接種禁忌和注意事項
  • ?? 【導讀】乙肝疫苗是用于預防乙肝的特殊藥物,疫苗接種后,可刺激免疫系統產(chǎn)生保護性抗體,這種抗體存在于人的體液之中,乙肝病毒一旦出現,抗體就會(huì )立刻作用,將其清楚,阻止感染,并不會(huì )傷害肝臟,從而使人體具有了預防乙肝的免疫力,從而達到預防乙肝感染的目的,接種乙肝疫苗是預防乙肝病毒感染的最有效辦法。 ?? 乙肝疫苗接種禁忌和注意事項? ??? 1、乙肝、麻疹疫苗不可同時(shí)接種乙肝疫苗可以和流腦疫苗、…
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